O conteúdo é simples, direto e acolhedor. Você vai entender o porquê das orientações e aprender a comer saudável, mesmo que nunca tenha seguido nenhum plano alimentar antes.
De jeito nenhum. As receitas usam alimentos acessíveis, que você encontra em qualquer supermercado. Nada de produtos caros ou modismos difíceis de manter. A proposta aqui é descomplicar, não complicar.
Sim. Esse material foi feito com base em estratégias que funcionam, respeitam seu corpo e favorecem o emagrecimento saudável e duradouro. Não é uma dieta da moda: é um estilo alimentar que dá resultado porque é possível de manter a longo prazo e estratégias atualizadas, mais recentes e validadas.
Sim! O método foi criado justamente para mulheres reais, que têm pouco tempo, mas querem se cuidar. As receitas são práticas, rápidas e usam ingredientes simples. E você ainda recebe sugestões prontas de cardápio e pratos ideais para facilitar ao máximo o seu dia a dia.